Arquivo | junho 2017

Qual o melhor suplemento para ganhar massa muscular

suplementação para ganho de massa muscularQual o melhor suplemento para ganhar massa muscular

A busca pelo ganho de massa muscular é o principal motivo do uso de suplementos alimentares. Quem está em busca de ganhar volume muscular em um menor intervalo de tempo precisa investir em treinos disciplinados, intensos e longos para aumentar os músculos. Quem deseja intensificar os resultados investe no uso de suplementos que ajudam a ganhar massa, colaboram com a resistência do corpo e energia durante os treinos. É por isso que os usuários ganham massa muscular em menor tempo.

As pessoas que estão em treinos para ganho de massa muscular, com treinos leves ou pesados, precisam manter uma alimentação adequada e muitas vezes suplementada para chegar aos resultados desejados. Alimentação e ganho de musculatura andam juntas. Caso contrário, ao invés de ganhar massa muscular, o atleta começa a perder peso e passar pelo catabolismo, que é quando o organismo usa energia muscular e por isso perde medidas. Porém, o uso de suplementos deve ser supervisionado por profissionais. Saiba qual o melhor suplemento para ganho de massa muscular.

Melhores suplementos para ganhar massa muscular, peso e força.O mercado oferece uma gama diversa de suplementos para ganho de massa muscular. No entanto, a escolha não deve ser aleatória. Isso porque os suplementos alimentares também têm a função de auxiliar a perder peso, a ganhar massa magra, aumentar a energia e ajudar nas necessidades proteicas ou de outros nutrientes.

Entre os melhores suplementos alimentares está a creatina, que é responsável por auxiliar a ganhar massa muscular e peso. Os melhores suplementos com creatina são Creatina – Ethika, Creatina Chews – Universal, e Malto Creatina – Midway.

Outro tipo de suplemento para ganhar massa muscular e força é o estimulante que contribui aumentando a disposição durante os treinos e distribui melhor a energia. O melhor suplemento da categoria é o No-Explode. Vale lembrar que a ingestão desse suplemento, assim como dos demais, deve ser feita à risca, conforme as recomendações da bula.

A proteína é um suplemento para ganho de massa muscular rápido e definição do corpo, pois como um dos mais utilizados, é responsável por trazer reforço a proteína existente na massa muscular e por isso é essencial para quem busca a hipertrofia muscular. Os suplementos proteicos devem ser usados depois dos exercícios. Entre os melhores estão o 100% Whey Protein (Optimium) e 3 Whey Protein (Probiótica).

Suplementos musculares diversos

melhores suplementos para ganhar massa muscularO suplemento muscular BCAA é utilizado para aumentar a quantidade de nutrientes que recuperam o corpo de lesões. Ele é composto com aminoácidos. Os melhores deste tipo são os suplementos da Whey. Vários deles contam possuem o BCAA. Ele é importante principalmente para os treinos pesados, que são os maiores causadores de lesões. Sua ação é quase que medicamentosa na cura das lesões.

O suplemento para ganhar massa muscular feminina deve ser específico, pois as necessidades das mulheres são distintas dos homens. Isso porque os suplementos para mulher contam com nutrientes como cálcio e vitamina D, que são importantes para a saúde óssea. Mesmo que a osteoporose inicie em geral depois dos 45 anos, a mulher já começa a perder massa óssea aos 35 anos. Suplementos com ômega 3 e 6 também auxiliam no controle de processos inflamatórios que causam obesidade. Entre os melhores estão Designer Feme (DNA) (6).

Então, qual o melhor suplemento para ganhar massa muscular e perder peso?

Entre os melhores suplementos para emagrecer está o Lipocaps Nutrilatina 3. E, para ajudar na sua dieta e ganhar massa muscular nas pernas, um dos melhores é o Mega Shape Nutrilatina. Para quem quer queimar gordura um dos melhores suplementos é o Thermo Advantage Serum. Outro suplemento novo que está dando muito o que falar é o super slim x ele funciona muito bem e para perda de peso e para eliminar toxinas do organismo.

Como posso perder peso com segurança e sem deixar de comer o que gosto?

emagrecer comendo bem

Como posso perder peso com segurança e sem deixar de comer o que gosto?

A procura e desejo pelo corpo ideal instigado pela mídia e cobrança cultural está ganhando cada vez mais adeptos e criando muitas vezes neuroses na humanidade, passada de geração a geração, principalmente quando se trata das mulheres. As pessoas querem fórmulas mágicas para secar, definir, se plastificar e ganhar músculos para ter tudo em cima, porém, esquecem de cuidar da saúde, qualidade de vida e do lado psicológico.

Para evitar transtornos, desistências e frustrações, a primeira providência a tomar é saber se está disposto mesmo a emagrecer por vontade própria e não por cobrança de terceiros inspirada nas personalidades como artistas e modelos que dependem, muitas vezes, da sua imagem e ganham profissionalmente para isso. Certo ou errado, não cabe julgar, mas é válido o exemplo para não querer ser igual a ninguém.

Definida esta etapa inicial, a indicação é consultar um profissional responsável, seja endocrinologista, nutricionista e que esteja apto e consciente para o papel de orientador e disciplinador na ajudar da busca pelo corpo almejado e idolatrado dentro do que a lei da física humana permite. Trata-se da realidade e não das imagens tratadas com Photoshop e que servem de inspiração e de padrões.

emagrecendo comendo coisas gostosas

Emagrecer envolve vários fatores, da genética e hereditariedade ao emocional e estilo de vida. Porém, uma coisa é fato, toda dieta ou reeducação alimentar engloba o fato de saber comer as coisas certas, nas quantidades exatas, com horários específicos, aliando tudo isso às atividades físicas. A palavra de ordem é disciplina e força de vontade.

As dietas milagrosas atraem muitas pessoas, quando diz seca barriga e perde até 5 quilos em uma semana, nossa, vira mania e ganha seguidores justamente pelo imediatismo, no entanto, é bom lembrar que tudo que vai rápido pode voltar em dobro e ainda causar danos à saúde pela falta dos nutrientes necessários que um ser humano precisa para sobreviver sem deficit de vitaminas.

Ninguém precisa sofrer e se isolar do mundo para emagrecer. Com a ajuda do profissional responsável ou um suplemento alimentar, uma dieta deverá ser elaborada especificamente para cada pessoa, seguindo sua estrutura corporal, idade, estilo de vida. O emagrecer não é do dia para a noite e tem que ter persistência.

Para isso, prepare um caderno de anotações e mãos à obra, afinal, anotar o que consumiu diariamente cria uma rotina e ajuda a controlar os excessos, auxiliando que o profissional da saúde saiba em que momento o seu paciente está errando ou tendo dificuldades para seguir a dieta com cardápio elaborado.

Dicas úteis:

  •  Não ficar muito tempo sem comer, evitando grandes intervalos entre as refeições, pois a tendência é comer mais para saciar;
  • Comer de três em três horas, quantidades comedidas de alimentos, é recomendado para acelerar o metabolismo;
  • Evitar a ingestão de líquidos durante as refeições;
  • Ajustar o cardápio, incluindo todos os grupos alimentares, sem cortar nenhum deles para não prejudicar a saúde;
  • Aumentar a carga horária de exercícios físicos, no mínimo, três vezes por semana, priorizando a atividade aeróbica que ajuda na queima da gordura;
  • Não esqueça de ingerir pelo menos um litro de água por dia;

Enfim, as recomendações são inúmeras, muitas até bem conhecidas. Ou seja, perder peso não é um bicho de sete cabeças. É importante ter esta consciência para evitar o efeito sanfona, de emagrece e engorda, que acabam desestimulando e pirando as pessoas que acabam apelando para medicamentos proibidos e duvidosos para a saúde. Curtir a vida com hábitos saudável e autoestima já é um bom estímulo para começar.

Pesquisas que levaram a este artigo:

Super slim x composição

Um terço das pessoas usa Internet ou SMS para terminar o namoro

terminar namoroUm terço das pessoas usa Internet ou SMS para terminar o namoro

Na atual sociedade multiconectada, as relações começam a apresentar características muito distintas dos demais períodos pelos quais a humanidade já passou. A relação de distância e proximidade perde a ligação com o espaço que ocupamos em relação a quem gostamos.

Podemos ser muito mais próximos de pessoas distantes, com quem mantemos a comunicação graças à internet do que de nossos vizinhos, muitas das vezes, verdadeiros desconhecidos do nosso dia-a-dia.

Com o surgimento de um número cada vez maior de relacionamentos criados e cultivados à distância não é de se assustar que o término de muitos deles também ocorra de modo semelhante.

As pessoas estão cada vez mais fechadas em pequenos espaços, individualistas ou tribais, se mantendo em zonas de conforto onde suas interações ocorrem via tecnologia como a internet. Elas deixam de lado a dor e o sofrimento de uma discussão pública no mundo físico para exibi-la agora em sua rede social.

Terminando-namoro

Mais importante do que o momento em que se conversa e termina o relacionamento é o momento em que se publica sobre o mesmo e, posteriormente, aguardar os comentários e as curtidas.
Segundo pesquisa de mercado realizada pela Lab 42, 33% das pessoas já deram fim a um relacionamento através de e-mail, Facebook ou SMS. Deve ser um modo de não se gastar mais nada com quem não merece. Afinal e-mail e Facebook são serviços grátis. E quanto aos SMS, já existem sites que viabilizam torpedo web grátis para várias operadoras.

Mas as redes sociais também ajudam na hora de encontrar um novo amor. Na mesma pesquisa, 45% dos entrevistados afirmaram terem começado um relacionamento através do bate-papo do Facebook. Outro fato interessante é a perda da timidez, ou seja, 57% dos entrevistados enviaram logo um pedido de amizade para alguém que consideravam interessante e possível pretendente. É o amor tomando nova forma na internet.

Pra maiores detalhes sobre relacionamento, reconquista e assuntos do coração, veja este artigo que fala sobre o ebook guia da reconquista perfeita, um belo guia para orientar sua vida amorosa e dar aquela mudada geral na sua vida conjugal.

Livro Digital – Emagrecer de vez

livro emagrecer de vezLivro Digital – Emagrecer de vez

Mas emagrecer com saúde não é tarefa fácil e você pode não saber exatamente como fazer isso, ou seja, qual dieta você deve seguir para perder peso, mas fazendo com que seu corpo permaneça com todos os elementos necessários ao seu bom funcionamento.

Agora você terá um aliado na luta contra a balança! É o livro eletrônico “Emagrecer de vez”, de Rodrigo Polesso. Com ele, você terá quase 200 páginas que vão te ensinar a emagrecer de forma fácil e com saúde, derrubando muitos mitos estabelecidos pela própria indústria do emagrecimento, que, infelizmente, ganha muito dinheiro dificultando a perda de peso.

E o melhor, não pense que o livro “Emagrecer de vez” é apenas mais uma das muitas coletâneas de dietas que existem por aí. Por meio desses regimes é extremamente difícil conseguir manter o peso atingido, assim, não é o método mais eficiente. O grande segredo está em aprender a fazer o controle hormonal do seu organismo, para eliminar calorias com saúde e conseguindo manter isso sem grandes sofrimentos.

O que tem no livro?

atividade fisica para perder peso

O livro “Emagrecer de vez” é constituído por 13 capítulos, começando com a história do autor, que teve sucesso com a balança, ou seja, é alguém que sabe exatamente do que está falando. Continua dando a você motivação para começar a emagrecer, explica a postura que será necessária para isso e traz um passo a passo completo para você emagrecer com saúde. Você também poderá conhecer um plano de exercícios e saberá quais são as dificuldades que provavelmente enfrentará no processo, e o que deverá fazer para passar por cima delas.

O último capítulo é, no mínimo, muito atraente, pois seu título é: “Informações extras que ninguém te conta”. Já imaginou quantos segredos que sempre travaram a sua perda de peso sem que você se desse conta. Todos agora poderão ser desvendados!

Visite também: http://dietasaude.club/

Por que comprar agora?

Se mesmo com tantos benefícios você ainda não se convenceu de que deve adquirir o livro “Emagrecer de vez”, preste muita atenção: comprando seu exemplar agora, você leva totalmente grátis um guia de alimentos que mostrará quais deles são ideais na queima de gordura, um plano de ataque para ajudar você a se organizar e acompanhar o processo de emagrecimento, um guia de receitas práticas e emagrecedoras, com pratos deliciosos para serem feitos rapidamente e o acesso ao clube restrito do Emagrecer de Vez. Acesse agora: www.emagrecerdevez.com.

 

Remédios para endurecimento de artérias

varizesRemédios para endurecimento de artérias

Neste mundo de fast-food, delícias de alto teor de gordura saturada, pratos de sal elevados e um aparentemente interminável desfile de eventos estressantes, não é incomum para uma pessoa ter hipertensão arterial, uma leitura de colesterol do sangue de 150 miligramas por decilitro de sangue ou superior e um certo grau de endurecimento das artérias.

Cerca 40 milhões de pessoas nos Estados Unidos já sabem as más notícias sobre o seu sangue e o colesterol. Duas vezes que muitos são pensados para ter pelo menos algum endurecimento das artérias, muitos dos quais continuam a ser diagnosticados. Mas qualquer categoria que você pode cair, encontrar respostas como remédios naturais para endurecer as artérias, antes da condição culmina em um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, é obviamente muito importante.

Certamente, a solução mais simples e mais rentável é tornar o estilo de vida e dieta modificações que foram mostradas para retardar, travar e em muitos casos reverter o endurecimento das artérias. Estes incluem segurando a ingestão de gorduras saturadas para 10% do total de calorias consumidas, mantendo o consumo total de gordura abaixo dos 30 por cento das calorias, reduzindo a ingestão de sódio/sal, comer muitas frutas e legumes, substituindo a carne vermelha por peixe assado duas vezes por semana, dizendo não ao fumo do cigarro primário e secundário, mantendo o seu peso em uma faixa saudável e conjurando um plano de exercício com a ajuda de seu profissional de saúde.

Na verdade seu médico pode já sugeri os remédios acima para endurecimento de artérias e/ou doença cardíaca, dando-lhe 3 ou 4 meses para implementar essas alterações antes de arrancar o velho receituário e enviá-lo para sua farmácia local para pegar uma estatina medicação para fazer o que força de vontade não.

Mas se apesar de seus esforços você não conseguir ver os resultados, mas para uma infinidade de razões (falta de fundos, sem seguro, sem médico, ceticismo de medicamentos de prescrição, questões culturais, sobre questões de mediação) não bastante conseguiu a bordo com a ideia de usar medicamentos de prescrição para endurecer as artérias. Existem outras opções que poderiam ajudar a levá-lo a corcunda? A resposta é sim, mas você deve manter um olhar atento sobre o que sentes e quaisquer sintomas (dor no peito, tornozelo inchaço, transpiração excessiva) que pode estar ocorrendo porque normalmente quando os sintomas são notados a condição está em seus estágios avançados e requer atenção médica imediata.

Remédios naturais para endurecimento de artérias (ervas)

melhor planta para evitar varizes

  • Alho: Um dente de alho por dia mostrou que os níveis de colesterol do sangue em 10 por cento. Além disso, usando alho na cozinha quando cozinhar gorduras (como agitar-frys) reduz a acumulação nas artérias pela metade. Outros benefícios: reduz a coagulação, reduz os níveis de triglicérides, e tem um moderado impacto positivo sobre a pressão arterial
  • Ginkgo: Ginkgo é talvez o segundo mais conhecido dos remédios naturais para o endurecimento das artérias por trás de alho. Numerosos estudos apoiam a ideia de que o extrato de ginkgo produz dilatação arterial, melhorando o fluxo de sangue nas artérias, veias e capilares. Além disso, há uma quantidade crescente de evidências que sugerem que ginkgo pode retardar o acúmulo de placas arteriais nas paredes arteriais.
  • Hawthorne: Hawthorne é amplamente utilizado em todo o mundo e considerar por muitos herbalistas para ser a mais importante de todos os remédios naturais para endurecer as artérias. Hawthorne, melhora a força da veia e artéria, dilata os vasos sanguíneos e alguns sugerem que pode reduzir a pressão arterial. Considera-se também para ser uma das ervas mais seguras atualmente no mercado.

Outras ervas consideradas pelos herbalista remédios úteis para endurecimento de artérias são camomila, Boldo, pimenta de Caiena, alecrim e arroz vermelho do fermento.

Se você gostaria de aprender mais sobre a saúde do coração e artérias e/ou remédios naturais para endurecimento de artérias clique aqui

Como calcular seu risco para câncer de mama

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Usando os fatores de risco conhecidos para câncer de mama, podem ser desenvolvidos modelos matemáticos para ajudar a responder questões importantes. Esses modelos matemáticos são ferramentas úteis para pesquisadores e para os pacientes da seguinte forma:

1. a investigação sobre fatores de risco – Noel o modelo de avaliação de risco foi usado para descobrir a subpopulação de pessoas que tinham um alelo de genético autossômico dominante que aumentou o seu risco de 10% para 92%. Isto levou à descoberta dos genes BRCA associado a mama, ovárica e câncer de próstata.

2. clinical trial elegibilidade – modelo de avaliação de risco a Gail foi desenvolvida para ajudar os pesquisadores a determinar quem se inscrever nos julgamentos de prevenção de câncer de mama NSAPB onde Quimioprevenção foi mostrada para reduzir o risco de câncer de mama.

3. orientações para fazer BRCA testes-testes BRCA são muito caro e praticamente sem valor se feito em todos (porque é tão raro para ser homozigotos para BRCA1 ou BRCA2). Modelos matemáticos tais como os modelos BRCAPRO, BOADICEA e Tyrer-Cuzick podem ajudar a determinam que os pacientes devem ser submetidos a testes BRCA. A decisão para o teste é feita geralmente quando um destes modelos prevê uma maior chance de que haja uma mutação no BRCA1, BRCA2 ou ambos os genes ou 10%.

4. diretrizes para fazer MRI de triagem para câncer de mama – MRI de triagem para câncer de mama não é um teste de despistagem de custo eficaz para a população em geral, mas em grupos específicos, há claras cortadas razões para o fazer. Em geral, triagem de MRI é recomendado para mulheres com risco de vida maior de câncer de mama ou 20-25%. Os modelos BRCAPRO e Tyrer-Cuzick têm sido utilizados para ajudar a tomar decisões clínicas sobre a encomenda de ressonâncias magnéticas para o rastreio do cancro da mama.

5. diretrizes para terapia do câncer de mama – modelo de Gail The é usado clinicamente para ajudar
Determine quem deve coincidir com o tamoxifeno ou raloxifeno para Quimioprevenção. Outros modelos têm sido utilizados para ajudar a tomar decisões sobre a redução de risco de câncer de mama com mastectomia profilática.

Por estas razões, é importante entender esses modelos. Estes modelos são colectivamente referidos como “ferramentas de avaliação de risco”. Os parágrafos a seguir resumem o mais popular e mais amplamente utilizado ferramentas de avaliação de risco. Tenha em mente que nenhuma dessas ferramentas de avaliação de risco aplicadas a sobreviventes de câncer de mama. Nenhum modelo matemático tem sido amplamente aceito para determinar o risco de câncer em sobreviventes de câncer.

Ferramentas de avaliação de risco geral

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Gail modelo: Gail o modelo é um modelo validado de avaliação de risco que se concentra principalmente em fatores de risco nonhereditary, com informações limitadas sobre a história da família.

Ele foi desenvolvido por cientistas do National Cancer Institute e do nacional cirúrgica da mama adjuvante e projeto do intestino (NSABP) para auxiliar os prestadores de cuidados de saúde em discutir o risco de câncer de mama para determinar a sua elegibilidade para o julgamento de prevenção de câncer de mama. A ferramenta permite que um projeto estimativa individual de uma mulher de risco de câncer de mama ao longo de um período de cinco anos de tempo e durante toda sua vida. Ele também compara risco cálculo a mulher com o risco médio para uma mulher da mesma idade. O modelo de Gail é um questionário on-line que tem 13 perguntas e é interativo. Esta calculadora é baseada em estatísticas de risco publicado e métodos reunidos de revistas especializadas e foi testado extensivamente para a sua validade.

A principal limitação do modelo de Gail é a inclusão de apenas ascendentes, que resulta em subestimar o risco em 50% das famílias com câncer na linhagem paterna e também não tem em conta a idade de aparecimento de câncer de mama. Ele pode subestimar o risco em determinados grupos, como pacientes obesos.

Modelo do Instituto Nacional do câncer: A ferramenta de avaliação de risco de NIC é essencialmente um modelo de Gail simplificado que também fatores na corrida. Raça é um fator na determinação do risco de câncer de mama, mas é excluída quando determinar a elegibilidade para ensaios clínicos. Esta ferramenta é provavelmente a mais popular ferramenta de avaliação de risco disponível para o público como uma calculadora de risco on-line e interativos. O questionário on-line é um questionário mais curto, de nove pontos que inclui múltiplos fatores, dando uma mulher o risco futuro de cinco anos de câncer de mama e seu risco de vida de câncer de mama.

A ferramenta NCI não leva em conta muitos fatores de risco que podem ser modificados. Por esta razão, é difícil usar este teste como uma ferramenta de motivação para mostrar às pessoas como estilo de vida pode alterar o seu risco de câncer de mama. Também não pode ser usado em sobreviventes de câncer de mama, em pacientes com carcinoma ductal in situ, LCIS ou pessoas que carregam um dos genes BRCA.

Modelo BRCAPRO: Este é um modelo estatístico disponível como um programa de computador que usa dois algoritmos diferentes para avaliar a história familiar e ajuda a determinar a probabilidade de encontrar uma mutação BRCA1 ou BRCA2 mutação em uma família de um médico. Os resultados do presente podem ser usados para determinar se testes BRCA é indicado. Isto é muito útil, tendo em conta o elevado custo de BRCA testes (US $3.000).

Nenhum dos fatores de risco nonhereditary pode ainda ser incorporado o modelo, no entanto. Em uma comparação de quatro métodos diferentes para estimar o risco de câncer de mama em pacientes com história familiar de câncer de mama, o modelo BRCAPRO foi o menos precisos. Ele previu que apenas 49% dos cancros da mama que realmente ocorreram no grupo selecionado de pacientes com história familiar de câncer de mama.

Centro de Harvard para a ferramenta de avaliação de risco de prevenção de câncer: esta é outra mama câncer risco ferramenta de avaliação que inclui fatores de estilo de vida mais do que o ICN ou Gail modelo ferramentas. Não tem sido estudado como extensivamente como o modelo de Gail ou o modelo simplificado do NCI, mas é promissor em que inclui muitos fatores de estilo de vida que as pessoas podem fazer para modificar o risco de desenvolver câncer. É também um questionário on-line que pode ser usado por homens e mulheres para estimar seu risco de câncer de mama.

Fazendo todo este prático

EUA-Novos-medicamentos-para-pacientes-com-câncer-de-ovário1Agora, depois de uma discussão aprofundada e confusa de todos estes modelos estatísticos, é hora de fazer toda esta informação prática. Qual é a melhor maneira de ajudar um paciente com precisão, avaliar o risco de câncer de mama e se possível, mostrar o que positivo fatores estão a reduzir seu risco e quais são os fatores negativos podem ser alterados para reduzir seu risco? Se possível, também seria ótimo mostrar ao paciente o valor e indicações para testes, imagem latente, Quimioprevenção e em uma cirurgia de casos. Uma discussão sobre o aspecto prático de cada um destes é abordada em um formato Q & A abaixo:

P: quais programas on-line (grátis) podem ser usados para ajudar um paciente a avaliar o seu risco de câncer de mama?
R: várias das ferramentas de avaliação de risco mencionadas acima podem ser acessadas gratuitamente pelo público. Aqui estão os testes e seus sites:

1. o risco de doença – versão em inglês: Link

Versão em espanhol: Link

Este é um grande questionário interactivo que calcula cinco anos e o risco de vida de câncer de mama, desenvolvido pelo centro de Harvard para prevenção do câncer e tornado público on-line em 2000. Em 2005, eles lançaram a versão em espanhol do site, “Cuidar de su Salud”. A calculadora de risco inclui fatores de estilo de vida, tais como peso, vegetais alimentares, ingestão de álcool, bem como a etnia judaica. Isso não inclui outras etnias, no entanto e não é exato para portadores de mutação BRCA ou sobreviventes de câncer de mama.

Apesar desses problemas, isto é, de longe a melhor calculadora de risco on-line gratuito desde que é muito interativo e dá-lhe uma descrição personalizada de seu risco sob a forma de um gráfico de barras colorida, que podem manipular eletronicamente a experiência de redução de risco “virtual”. O gráfico de barras é uma escala de sete níveis que compara os usuários para um típico homem ou a mulher da sua idade. Usuários saiba onde concentrar seus esforços de prevenção e como fazer alterações de estilo de vida, “clicando no” personalizado estratégias. A cada clique, encolhe-se o gráfico de barras, e o usuário assiste seu risco previsto cair. Este é um grande conceito para motivar as pessoas a participar e cumprir medidas de modificação do estilo de vida.

2. a avaliação de risco de NIC ferramenta – regular web: Site
Mobile web: Site

Este é o questionário on-line, fácil de usar, baseado em um modelo de Gail modificado que inclui também a etnia. Isso não afetou a uma história pessoal de câncer de mama, carcinoma ductal in situ, ou LCIS. Ele não leva em conta outros factores como BRCA estatuto, terapia de reposição hormonal, fatores de estilo de vida, aleitamento materno, menopausa ou Densidade mamográfica.

Apesar desses problemas, é uma ferramenta muito útil que dá a uma mulher a cinco anos e o tempo de vida risco de câncer de mama. É a única ferramenta de avaliação de risco que pode ser utilizada através de dispositivos móveis portáteis (qualquer tipo). Uma versão deste pode ser baixada para PDAs com sistema operacional de Windows Pocket PC também.

P: quais os programas podem ser usado para ajudar um médico a tomar decisões sobre a encomenda de um peito MRI?

R: a American Cancer Society desenvolveu algumas muito boas orientações para com MRI de rastreio do cancro da mama. Deve-se ressaltar que a ressonância magnética é um complemento para a mamografia, não uma substituição. Quatro programas podem ser usados para ajudar na tomada de decisão clínica. Eles são como segue:

1. um diário de câncer para os clínicos – Link

2. BRCPRO – ver.4.3 disponível Link